Hoe behoud je een gezond slaap- en voedingspatroon in een onregelmatig leven?

door slaapexperte Dr. Inge Declercq

Je gegevens

Datum en tijd

donderdag
24
april
19:30 CEST
Inschrijven

Hoe behoud je een gezond slaap- en voedingspatroon in een onregelmatig leven?

Heb je een wisselend dagschema door het werken in shiften of trainingen ‘s avonds? Of ben je actief in sectoren zoals zorg, cultuur of mobiliteit? Een regelmatige levensstijl opbouwen is dan iets moeilijker, maar niet onmogelijk. Dr. Inge Declercq reikt je tijdens dit webinar praktische tips aan om je slaap- en voedingspatroon gezond te houden.

In dit webinar:
Dr. Inge Declercq reikt je tijdens dit webinar praktische tips aan om je slaap- en voedingspatroon gezond te houden. Ze heeft hierbij speciale aandacht voor mensen met een onregelmatige of onvoorspelbare agenda.
Sta mee versteld van hoe kleine aanpassingen een groot verschil kunnen maken voor jouw welzijn. Samen werken we aan een gezonde balans, ongeacht je ritme.

Over de spreker:
Inge Declercq is neuroloog en neurowetenschapper, maar ook gecertificeerd slaap- en stressspecialist. Daarnaast is Inge ook een veelgevraagd spreker en auteur van de boeken ‘De kracht van slapen. Een goede nachtrust start overdag.’ en ‘Slaap wijzer’.



Presentatie door
Slaapexperte Dr. Inge Declerq

Datum en uur
Donderdag 24 april 2025
van 19u30 t.e.m. 20u30 (60 minuten) 

Je kunt het webinar volgen vanaf je computer, tablet of telefoon.

Deel ​​​​​​​dit webinar